白薯：营养丰富的地下块茎作物

我喜欢吃白薯，因为它营养丰富，口感香甜。

1.白薯富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和免疫系统健康。

2.白薯还富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。

3.白薯是低GI食物，有助于控制血糖和体重。