海参三鲜汤：营养丰富的海鲜美食

海参三鲜汤，是一道营养丰富的海鲜美食。

1. 食材：新鲜海参、虾仁、鲜鱼肉。

2. 做法：将海参泡发，虾仁和鱼肉清洗干净，加入清水，煮沸后加入调料。

3. 营养：海参富含蛋白质、矿物质和胶原蛋白，虾仁和鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸。

这道汤清淡鲜美，营养丰富，适合所有人群食用。