秋收冬藏，节气养生

秋收冬藏，是农历二十四节气中的第十六个节气。

1.饮食方面，应多食用蔬菜水果，少食用肉类，保持身体健康。

2.运动方面，应选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质。

3.生活方面，应保暖，避免感冒，保持心情愉悦，享受秋日的美好。