萨提亚四种应对姿态：解读情绪的秘密

我来给大家介绍一下萨提亚四种应对姿态，它们是：

1. 掩盖：将情绪隐藏起来，不表现出来。
2. 转移：将情绪转移到其他事物上，不去直接面对。
3. 消极应对：采取消极的方式应对情绪，比如沉默、逃避。
4. 积极应对：采取积极的方式应对情绪，比如表达、解决问题。

这四种应对姿态都有各自的优缺点，但好的方式是采取积极应对姿态，去面对和解决问题，而不是将情绪隐藏起来或者逃避。