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那一年，老李头儿刚从庙里学了一身禅定功夫，便成了村里人的笑柄。老李头儿呢，那可是一肚子苦水，这不，今天咱就来说说这禅定指要。
那天，老李头儿正坐在门口晒太阳，旁边几个小伙子凑过来，笑嘻嘻地说：“老李，听说你学成了禅定，能不能给我们展示展示？”老李头儿瞪了他们一眼，没好气地说：“展示啥展示，你们这些年轻人，就知道瞎起哄。”
其实，老李头儿心里明白，他那点禅定功夫，在庙里也就是个入门。但架不住小伙子们起哄，他只好硬着头皮，坐在一块石头上，开始闭目禅定。
刚开始，老李头儿还挺认，可没过多久，他就觉的脑袋里嗡嗡作响，像是有只苍蝇在耳边飞。他忍不住道：“这禅定怎么这么难啊，我脑袋快炸了！”小伙子们在一旁笑的前俯后仰。
老李头儿气的直跺脚，突然，他想起了师傅曾经说过的话：“禅定，就是要心如止水，不为外界所动。”于是，他闭上眼睛，努力让自己平静下来。
不知过了多久，老李头儿突然感觉到一股清凉之气从头顶涌来，那嗡嗡声也消失了。他睁开眼睛，发现自己竟然坐在一棵大树下，周围是一片静谧的森林。
这时，师傅出现在他面前，笑着说：“老李，你的禅定功夫进步了。”老李头儿谦虚地说：“师傅，您别夸我，我这点功夫还差的远呢。”
师傅笑着说：“其实，禅定并不难，只要你放下杂念，用心去感受，自然就能体会到其中的乐趣。”
老李头儿恍然大悟，原来禅定并不需要刻意去追求，只要放下执着，用心去感受生活，就能找到其中的美好。
从那以后，老李头儿不再把禅定当成一项任务，而是把它融入到日常生活中。他发现，禅定让他变的更加平和，对待生活的也变的更加从容。
有一天，老李头儿在村头遇到了一个愁眉苦脸的年轻人，便上前询问：“小伙子，你，这么愁眉苦脸的？”年轻人叹了口气说：“唉，最近家里琐事太多，让我烦恼不已。”
老李头儿笑着说：“小伙子，你试试禅定吧，它能让你的心的平静。”年轻人半信半疑，跟着老李头儿学起了禅定。
没过多久，年轻人果然觉的心情好了很多，他对老李头儿说：“老李，谢谢你，你让我明白了禅定的真谛。”
老李头儿笑着说：“小伙子，禅定并不神秘，只要你用心去感受，就能找到属于自己的快乐。”
